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丝瓜不宜和什么一起吃 ，由于丝瓜性寒，因此，体虚内寒、有腹泻的人不要多吃丝瓜。
此外，丝瓜不要生吃，要弄熟了吃。 丝瓜汁水丰富，最好现切现做，以免营养成分随汁水流走。 做丝瓜的菜要注意尽量保持清淡，油要少用，用味精或胡椒粉提味，这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。 丝瓜的味道清甜，烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料，以免抢味。 推荐一个丝瓜的清淡做法： 丝瓜炒鸡蛋： 主料：丝瓜250克,鸡蛋150克 调料：植物油15克,香油3克,盐3克,味精2克,大葱3克 做法： 1. 将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐搅打均匀； 2. 丝瓜去皮，洗净切成滚刀块； 3. 炒锅放油，烧热，放葱段炝锅，爆出香味，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入精盐搅匀，淋入香油，撒入味精就好了。 谢谢！ 丝瓜不能和什么一起吃? 1、泥鳅：丝瓜和泥鳅一起吃，易破坏人体对维生素B1的吸收：丝瓜中含有较多的维生素B1.如果与泥鳅一起炒制成菜，泥鳅中的维生素81分解酶会对维生素B1起到破坏作用。 2、竹笋：丝瓜和竹笋一起吃，易破坏人体对类湖萝卜素的吸收和利用：丝瓜不宜与竹笋一起炒食．因为丝瓜含有丰富的类胡萝卜素．如果遇到竹笋中的生物活性物质．会破坏人体对类胡萝卜素的吸收和利用，降低了丝瓜的营养价值。 3、白酒：丝瓜和竹笋一起吃，干扰人体对维生素B1的吸收：丝瓜中含有丰富的维生素B1.与白酒中的酒精相遇会干扰人体对维生素B1的吸收和利用．降低丝瓜的食疗功效。 扩展资料： 丝瓜的营养： 由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。 参考资料来源：人民网-丝瓜健脑美容 食用时要注意搭配禁忌 |
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