凤梨与菠萝哪个营养价值更高

菠萝和草莓哪个营养价值更高？

菠萝的营养价值

(资料图)

1)菠萝能够分解蛋白质，帮助身体溶解注射在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善呢身体局部的血液循环。还能够帮助身体消除炎症和水肿的症状。因为菠萝中含有一种叫做“菠萝朊酶”的元素。

2)菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;

3)菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用;

4)在吃过一些肉食或者是油腻的食品之后，可以适当的吃一些菠萝，对身体有很多好处。而且菠萝还可以做菜，比如说菠萝古老肉、菠萝牛肉等都是可以放心吃的菜肴。

草莓的营养价值

1、草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用，对老年人的健康亦很有益。

2、草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。

3、国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗白血病和再生障碍性贫血有一定的功效。

菠萝和凤梨哪个营养价值高

菠萝和凤梨的营养相似。

凤梨和菠萝哪个营养价值高？

菠萝的营养和食疗价值

菠萝果实营养丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，增进食欲；医疗上有治疗多种炎症、消化不良、利尿、通经、驱寄生虫等效果，对神经和肠胃有一定的医疗作用。

凤梨的营养和食疗价值

凤梨含丰富的营养成分，糖类、碳水化合物、有机酸、氨基酸、尼克酸、蛋白质、脂肪及维他命A、B、C、G；核黄素、胡萝卜素、硫胺素、膳食纤维；无机成分如：铁、镁、钾、钠、钙、磷等。

凤梨和菠萝的区别

一、吃法不同

1、凤梨：凤梨没有肉刺，在吃的时候无需剜掉肉刺。

2、菠萝：菠萝有肉吃，在吃的时候必须要剜掉肉刺才能够吃。

二、口感不同

1、凤梨：口感比较清甜而且不需要泡盐水的。

2、菠萝：菠萝通常吃起来生涩或者容易“烂嘴巴”。

以上内容参考：人民网-菠萝跟凤梨是同一种水果吗？有没有区别？

凤梨和菠萝哪个营养高

两者营养价值很相近，并且根据产地不同，成分还会有所差别，正常的消费者没必要纠结营养上谁比较好。

菠萝：每100克菠萝含水分克，蛋白质克，脂肪克，纤维克，尼克酸毫克，钾126毫克，钠毫克，锌毫克，碳水化合物克。凤梨：每100克可食部分中含蛋白质克、脂肪克、糖类克。

凤梨和菠萝哪个营养价值高

基本上差不多。凤梨的味道比较偏甜，菠萝的味道偏酸甜，还有较多的蛋白质和微量元素，不仅能够增进胃肠蠕动，促进消化，适量的吃一些，还能够帮助改善身体疲劳。但是吃菠萝的时候，需要放在盐水中浸泡一下，避免在吃的时候产生不良反应，比如出现口腔部位刺激感。

凤梨和菠萝哪个营养高

凤梨和菠萝营养相似

凤梨和菠萝二者从营养价值的角度来讲，还是相差不大的。在食用之后都能够促进肠胃的蠕动，同时在促进消化改善人体血液血环补充维生素成分等方面，发挥出更好的标准。不仅如此菠萝和凤梨这里蕴含丰富的维生素B成分，能够做到在滋润头发缓解人们的紧张和疲劳感这方面，有进一步的增长。每天喝一杯菠萝或者是凤梨汁，能够在预防支气管炎的效果上得到更好的改进。

菠萝属于凤梨科凤梨属多年生草本果树植物。菠萝果营养丰富。菠萝除了还原糖、蔗糖、蛋白质、粗纤维和有机酸外，还含有维生素C、胡萝卜素、硫胺素、烟酸等人体必需的维生素。而钙、铁、镁等微量元素容易被人体吸收。菠萝汁、果皮和茎中含有蛋白酶，可帮助蛋白质消化，增加食欲。