天再热也别这样开空调睡觉,费电还坑娃!不想让娃遭罪的家长看看

2023-06-29 14:01:17| 来源: 顶端新闻|

夏天是个让人又爱又恨的季节,充满阳光活力又能吃各种美食的同时,也会因为热而胃口不好、出汗多、睡不好。

尤其是新陈代谢快、调节能力差的小宝宝,更会因为气温高、出汗多,容易长痱子,热得睡不好,甚至影响生长发育。

但也不是没办法,空调的发明就完美地解决了这个问题。


(资料图片仅供参考)

不过,给宝宝开空调睡觉,也有很多误区,若是家长没经验做对,就很容易掉坑,这样反而折腾宝宝。

接下来,就来说说几种常见但不正确的做法,家长们都来看看,别做错坑了娃。

做法一:娃热的滚来滚去睡不着,就是不开空调

“孩子太小了,空调开了太凉,孩子会生病的”,每次孩子热得满头大汗想要开空调时,可能都会听到老人这样的“苦劝”。

难道看着宝宝热的头发湿漉漉的、衣服出汗是湿的,还长一身痱子,又热又痒得睡不着,就不心疼吗?

就开个空调,并不是招惹什么厉害的妖魔鬼怪,只要温度合适、方法正确,该开就开。

建议:睡眠对于大人小孩来说都重要,如果真热,一定要开空调,温度合适了,宝宝才更轻松地入睡,也睡得踏实,生长发育的才更好。

只是开空调时记牢两点,不对着宝宝吹、温度合适。

做法二:开了不关,24小时连轴开空调

每天三十几度的高温,不得不承认是热!于是有的家长整天整夜地开空调,开了就没关过。

这也是不科学的做法!

开了空调宝宝是不热了,能睡好了,但24小时开空调,除了费电还潜藏危险:

导致 室内外温差大,每天总要出去玩,过冷过热的刺激,反而容易让宝宝生病。

24小时关闭门窗开空调,不通风换气,空气不好也容易滋生细菌。

所以呀,可能宝宝病了家长都不知道是为啥,甚至还反过来“错怪”开空调。

建议:天热可以开空调,但是方法要正确。

可以白天最热时开,早晚凉了关掉通风,如果睡前感觉热,可以晚饭后开一会儿,睡前关或后半夜关掉,一般后半夜就没那么热了。

再提醒下,如果晚上睡觉时开空调,温度要调合适,别太低,也别对着人直吹。

做法三:空调对着吹才凉快,宝宝才能睡着

虽然上面刚提醒了别对着人吹空调,但有的家长就是这样,为了凉快就是让空调对着人吹,不管大人还是小孩儿,都不忌。

这也是不正确的做法!

尤其宝宝睡着后,千万不能为了让宝宝“舒服”的多睡会儿,而对着宝宝吹空调。

因为吹出来的“冷风”会持续刺激宝宝皮肤,真的很容易“吹病”,尤其小月龄宝宝、抵抗力差的宝宝。

建议:开空调是可以睡得更舒服、更踏实,但一定不能直接对着宝宝吹。

空调都可以 调整风向,如果是装在卧室内,可以调成向上吹,再让室内空气流通而降温;也可以装个“空调挡风板”,通过阻挡改变风向,方便好用。

做法四:空调温度开很低,盖着被子睡

之前看过一个热议话题:晚上空调开16°,盖着被子睡,是夏天最爽歪歪的事情。

身体素质好的年轻人,这样做可能并不会生病,反而感觉很舒适,睡得好。

但小宝宝不一样,他们抵抗力并没那么强,还有最重要的一点:小宝宝都爱踢被子啊!

若是空调开的温度过低,宝贝很容易受凉生病,到时候就后悔来不及了。

建议:千万别“不拿宝宝当个宝宝”。

毕竟还小,没成人身体素质好,开空调睡觉温度别太低,晚上睡觉开空调,温度可以开得比白天高1-2°。

做法五:只管开空调,温度够了,湿度不管

开了空调,相当于形成了一个密闭的凉快的小环境,但长时间的制冷会让这个环境里的空气很干燥。

空气干燥,大人可能还没啥感觉,娇气的小宝宝就已经受到影响了,可能咳嗽、流鼻血、睡不踏实 等等。

建议:开空调同时关注室内湿度。

可以买个温度湿度计,如果家里有小宝宝,这也是必不可少的育儿物品,随时监测温度湿度,及时调整。

湿度控制在 50%-60%为宜,若湿度过低,可以使用加湿器。

只有温度湿度都合适,睡眠环境适宜,宝宝才能睡的更好。

以上的这几种做法,你家有没有中招呢?到了夏天,你家娃睡得好不好,你又是怎么做的呢,来分享说说呀。

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