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1、哺乳期的女性可以吃红薯，红薯味甘，富含维生素和淀粉，容易消化吸收。 2、红薯含有多种营养成分，可以润肠通便，还可以补充哺乳期所需的多种营养。 3、哺乳期适量吃红薯有健脾益气、润肠通便的功效，有助于促进消化。 4、但是不能吃太多。 5、吃多了容易导致腹胀打嗝。 6、红薯含有大量的糖分，容易导致胃酸过多，反酸，烧心。 7、适量食用不会有大的影响。 8、平时要营养均衡，不要暴饮暴食，适量吃新鲜水果蔬菜。 本文到此结束，希望对你有所帮助。 |
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